Перед вами книга одного из лучших и наиболее востребованных тренеров в России по построению красивого тела Василия Ульянова. В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего живот...
История физической культуры и спорта - увлекательная наука. За время своего существования она накопила огромное количество материалов.
Издание открывает "Ода спорту" П.Кубертена.
Содержание книги:
1. Истоки физической культуры.
2. Физическая ку...
Серия: Здоровье в любом возрасте 2008 г.; Изд-во: Минск: Попурри
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсив...
Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины.
Для широкого круга читателей.
В книге И.П.Дурмановой(к.м.н., сотрудника Института травматологии и ортопедии) содержатся необходимые сведения о первой помощи при различных видах травм и заболеваний; рассказывается о правилах поведения дома, на улице, в походе, в нестандартных и крит...
В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста.
Часть 1. Полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, по закалива...
Эта книга развенчает наиболее популярные мифы, связанные со снижением зрения и его восстановлением, а также ответит на многие ваши вопросы, в том числе, почему же очки столь опасны и как улучшить зрение, не пользуясь оптикой?
Внимание! Информация, сод...
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет ...
Если вы начнете заниматься по представленной в книге программе тренировок, то этим летом ваши ноги станут самыми стройными и сексуальными, а на пляже все будут с восторгом и завистью смотреть вам вслед.
Описаны и проиллюстрированы более чем 30 эффекти...
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет.
В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями.
Приведены рек...
Бег - это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, он...
Серия: Здоровье в любом возрасте 2003-2008 г.; Изд-во: Попурри
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
1400 руб
780 руб
480 руб
RU/77)
