Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Самосовершенствование

	Рокед, Сохэр Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
	Издательство: М.: Альпина Паблишер; Издание 2-е
	Переплет: твердый; 280 страниц; 2016 г.
	ISBN: 978-5-9614-5397-3; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 04.04.2019

Аннотация

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени…
О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ? одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.
Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

В продаже   Хочу купить

Покупатель: AzY (Москва, RU/77 )   Состояние: отличное; В продаже с 21.09.2019 Комментарий: Только в Москве	Хотят купить 100 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать