Атлетизм - спорт для всех.
Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение.
Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие.
В книге подробно рассказывается о методике занятий атлетизмом. Даны рекомендации по занятиям с отягощениями для начинающих и опытных спортсменов, женщин, молодых и пожилых, питанию, особенностям тренировки в атлетическом троеборье, чертежи тренажеров.
Хорошо обобщен опыт американских атлетов по подготовке к соревнованиям, по организации рационального питания.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, спортсменов и тренеров.
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
ВНИМАНИЕ!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Время встречи согласовать ЛЕГКО!
ВНИМАНИЕ!
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
ВНИМАНИЕ!!!
Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]