Стиль потерянного следа – один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу. Однако он практически неизвестен за пределами Китая. Это связано с тем, что до недавнего времени он явялся "закрытым". Изучение техники и тактики данного стиля осуществлялось только среди членов клана.
Автору книги посчастливилось в течении 7 лет обучаться у одного из прямых наследников традиции стиля Потерянного следа. С разрешения учителя он впервые знакомит широкую публику с тактикой и методами тренинга по школе Мицзун-цюань. Материал изложен доступно, последовательно и подробно.
Этот стиль равно пригоден для самозащиты в экстремальных условиях и для демонстрации на показательных выступлениях. Книга является хорошим подарком всем любителям ушу, а также тем, кого волнуют проблемы личной безопасности.
Содержание
От автора
1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ШКОЛЫ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
2. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
3. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
4. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА
5. РАЗМИНОЧНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
6. ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА ШКОЛЫ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
7. ОТРАБОТКА ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ НА ТРЕНАЖЕРАХ
8. ТРЕНИРОВКА ТАО
9. ВЛАДЕНИЕ ШЕСТОМ ПО ШКОЛЕ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
10. ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ УШУ
11. ВЕДЕНИЕ БОЯ В МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
12. САМОМАССАЖ
Дополнительно: встреча в любой день на метро метро щелковская,первомайская,измайловская,Черкизовская,
Преображенская пл.,б.Рокоссовскогоили МЦК (Измайлово-Локомотив) или самовывоз по адресу.на других станциях в пределах кольцевой +100 руб за доставку.на других отдаленных станциях 200 руб.Доставка по адресу 350 руб.за МКАД не доставляю.Доставка курьером ТОЛЬКО ПО МОСКВЕ.
если сумма заказа меньше 100 руб.то я в... [подробнее]
Дополнительно: Стоимость почтовых расходов рассчитывается по тарифам Почты России.
Обычно книги отправляю в течении 3-5 дней после оплаты, но если в заказе более 8 книг то сборка займет 7-14 дней прошу это учесть при оформлении заказа
После отправки заказа высылаю идентификационный номер бандероли
При большом заказе возможна отправка транспортными компаниями
Дополнительно: - Внимание! Обработка заказов производится от суммы 500 рублей.
Заказы на сумму менее 500 рублей будут закрыты.
-Доставка курьером в пределах Москвы - 450руб.
-Встреча по договоренности без дополнительных оплат только у метро Преображенская площадь! Встреча в других местах считается курьерской доставкой.
-Почтовая отправка наложенным платежем - оплачивается книга + стоимость отправки почтой.
... [подробнее]
Дополнительно: Книги высылаются только Почтой России и только после предоплаты (стоимость книги+стоимость почтовых услуг).
Перевод денег осуществляется на карту Сбербанка.
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
ВНИМАНИЕ!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Время встречи согласовать ЛЕГКО!
ВНИМАНИЕ!
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
ВНИМАНИЕ!!!
Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]
)
как новое;
В продаже с 03.12.2023
новое;
В продаже с 31.08.2018
отличное;
В продаже с 11.03.2018
