О чем эта книга
О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем - навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.
Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что мы желаем всем нашим читателям - здоровья! А еще, потому что эта книга - не про диету. Она - про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат.
Для кого эта книга
Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.
Фишка книги
Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики - постепенноеизменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое - каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу "12 недель".
Дополнительно: ● ДОСТАВКА Почтой РФ заказной бандеролью/посылкой после полной предоплаты.
● САМОВЫВОЗ ул.Раменки
● ВСТРЕЧА ПО ДОГОВОРЕННОСТИ метро БКЛ Мичуринский проспект.
● Скидки не предоставляю. Благодарю за понимание.
Дополнительно: БЛИЖАЙШАЯ ОТПРАВКА И ЛИЧНЫЕ ВСТРЕЧИ В КОНЦЕ ИЮЛЯ!!! Не делайте необдуманных ставок и покупок.
Обсуждение встреч и оплаты в сообщениях.
Самовывоз:
Около м. Коломенская .
Книги высылаю почтой ТОЛЬКО после 100% предоплаты
(стоимость книг(и) + почтовые услуги (от 250 руб.);
Отправка не позднее 7 дней с момента поступления оплаты. Летом (с 01.05 по 30.09) не позднее 10 дней.
ВНИМАНИЕ: НАЛОЖЕНН... [подробнее]
)
как новое;
В продаже с 04.11.2023
новое;
В продаже с 24.04.2023
