Санг X. Ким - профессиональный мастер боевых искусств, обладающий более чем тридцатилетним опытом активной спортивной деятельности. Он имеет степени магистра естественных наук по физическому воспитанию и доктора философии в области исследования средств массовой информации. Автор девяти книг и пятидесяти с лишним учебных видеофильмов, д-р Санг X. Ким регулярно проводит семинары по теории и практике боевых искусств в США, Европе и Азии.
Содержание
Глава 1. Поиск
Что такое физическая подготовка?
Поддержание физической формы
Методология упражнений
Разогревающие упражнения
Прежде чем начать
Как пользоваться этой книгой
Индивидуальный тренировочный план
Примечания для инструктора
Глава 2. Мощь
Глава 3. Скорость
Глава 4. Восприятие
Глава 5. Координация
Глава 6. Равновесие
Глава 7. Ловкость
Глава 8. Гибкость
Глава 9. Выносливость
Глава 10. Точность
Глава 11. Чувство времени
Глава 12. Психические способности
Глава 13. Питание
Компоненты правильного питания
Требования к питанию спортсменов
Глава 14. Предупреждение травматизма
Безопасность тренировочного зала
Перед тренировкой
Во время тренировки
Тренировка с партнером
Поддержание физической формы
Травмы, вызываемые перенапряжением
Глава 15. Образцы тренировок
Разработка индивидуального тренировочного плана
Использование предложенных тренировочных планов
Словарь
Дополнительно: Желающие получить дополнительную информацию о книге могут воспользоваться кнопкой "Купить" и затем, если сделка не состоится, компенсировать комиссию (2,5% стоимости книги).
Стоимость пересылки бандероли средней тяжести по РФ: 180 - 200 руб.
Прошу извинить за отсутствие книг, выставленных на продажу несколько лет назад. Они могли быть утеряны, проданы на других сайтах и проч.
Дополнительно: МИНИМАЛЬНАЯ СУММА ЗАКАЗА - 400 руб.
Книги хранятся в загородном доме. Ближайшая станция метро - "Новокосино", где и встречаюсь по договоренности в 1-ой половине дня. На другие станции метро стараюсь не выезжать. Самовывоз из Балашихи (мкр. Салтыковка), в пешей доступности от платформы "Салтыковская" или 3,5 км от м. "Новокосино".
В МЕТРО ВСТЕЧАЮСЬ ТОЛЬКО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИННЕ ДНЯ.
Дополнительно: ВНИМАНИЕ! с 5 по 20 июня ЗАКАЗЫ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ из-за отьезда. Если какие то срочные вопросы-пользуйтесь в это время услугой СПРОСИТЬ
Если хотите узнать подробности о cостоянии книг,пересылке,наличии и тд. пользуйтесь кнопкой СПРОСИТЬ.Все принципиальные вопросы ОБСУЖДАЮТСЯ ДО заказа.
Книги можно забрать самовывозом у м. Отрадное,различными службами доставки,в том числе и курьерскими,почто... [подробнее]
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
ВНИМАНИЕ!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Время встречи согласовать ЛЕГКО!
ВНИМАНИЕ!
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
ВНИМАНИЕ!!!
Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]
)
приемлемое;
В продаже с 09.10.2019
хорошее;
В продаже с 22.11.2021
отличное;
В продаже с 30.11.2020
как новое;
В продаже с 09.04.2024
