Развитие спорта высших достижений целиком и полностью опирается на юношеский спорт. Известно, что для достижения уровня международного класса спортсмен проходит путь от 5 до 10 лет, закладывая базу дальнейшего совершенствования в юношеском спорте. Можно отметить, что в юношеском спорте вопросы спортивной тренировки достаточно хорошо разработаны, однако каждое новое исследование добавляет новые знания как в теорию, так и в практику подготовки спортивных резервов. Обобщение опыта подготовки сильнейших отечественных и зарубежных спортсменов, новые научные данные о тренировке юниоров и определяют, по-существу, содержание книги.