Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Народная и нетрадиционная медицина

	Флоуз, Боб Секреты долголетия китайских императоров Серия: Дао здоровья
	Издательство: Ростов н/Д: Феникс
	Переплет: мягкий; 128 страниц; 2003 г.
	ISBN: 5-222-03195-0; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 17.03.2005

Аннотация

Автор книги является специалистом по традиционной китайской медицине и акупунктуре. В своей книге он пытается разъяснить обычному читателю, что лучший способ сохранения здоровья - ведение здорового образа жизни, рекомендуемого традиционной китайской медициной. Вы узнаете о принципах правильного питания, умеренности в половой жизни, отдыхе, самомассаже, физических упражнениях, цигуне, траволечении.
Тираж 5000 экз.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Введение
Глава 1. Представления о жизни и смерти в традиционной китайской медицине
Ци
Сущность Чжин
Дух Шень
Почки
Глава 2. Здоровый образ жизни
Соблюдай распорядок дня
Здоровая обстановка
Глава 3. Как с помощью правильного питания продлить жизнь
Чистая, легкая пища
Сырая и приготовленная пища
Сколько надо есть?
Соблюдай режим питания
Как принимать пищу?
Гармония пяти вкусов
Гармония горячего и холодного
Выбор продуктов в соответствии с конституционным типом организма
Рацион, составленный в соответствии с четырьмя временами года
Умеренность в употреблении напитков
Умеренность в употреблении алкоголя
Лечение с помощью диеты
Глава 4. Умеренность в половой жизни
Сущность Чжин, половая жизнь и процесс старения
Как часто можно совершать половые акты?
Сущность Чжин в женском организме
Наши рекомендации в отношении половой жизни
Дао половой жизни
Подчиненность постели
Глава 5. Отдых и расслабление
Физический отдых
Экономия в речи
Сон
Умственное спокойствие
Глава 6. Самомассаж Дао-инь
Глава 7. Физические упражнения и растяжка
Выполнение домашней работы своими руками
Аэробика
Упражнения на сопротивление
Растяжка
Цигун
Глава 8. Цигун
Взлетающий орел
Глава 9. Китайское траволечение
Лекарства животного происхождения
Лекарства, изготовленные из растений
Оригинальные китайские лекарства
Настойка генерала Ян Сэн
Глава 10. Почему надо начинать лечить болезнь как можно раньше
Как найти хорошего специалиста ТКМ
Заключение

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать