Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Мухамеджанов, Н.З.; Курбанова, Д.У.; Бурчикова, М.Н. Хатха-йога и здоровье
	Издательство: Ташкент: УзГИФК
	Переплет: мягкий; 48 страниц; 1991 г.
	ISBN: [не указан]; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 08.01.2006

Аннотация

Редкая книга по йоге.
Книга написана на основе опыта преподавания хатха-йоги. Составленные авторами рекомендации, подробные советы позволяют даже неискушенному человеку привить любовь к древнеиндийской оздоровительной системе хатха-йога.
Содержит ч/б иллюстрации.

Содержание:
- Введение
- Действие асан
- Виды асан
- Выполнение асан
- Асаны положения тела
- Падмасана
- Сиддхасана
- Супта-Вайджерасана
- Ардха-Матсиендрасана
- Вакрасана I и II
- Матсиасана
- Йога-Мудра
- Пашимоттасана
- "Падахастасана"
- Падангустхасана
- Триконасана
- Бхуджангасана
- Ардха-Бхуджангасана
- Шалабхасана
- Ардха-Шалабхасана
- Дханурасана
- Майурасана
- Сарвангасана
- Випарита-Корани
- Ширшасана
- Халасана
- Бхрумадхьяма Дришти. Насагра Дришти
- Симхасана
- Шавасана
- Противопоказания к выполнению асана
- Пранаяма - дыхательные упражнения
- Сукха-Пурвак
- Семь пранаям
- Гигиена
- I. Гигиена наружных покровов тела
- II. Гигиена полости рта
- III. Нети - очищение псса
- IV. Гигиена зрения
- V. Дхоути - гигиена пищеварительной системы
- Питание

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать